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おススメレシピサラダヨーグルト

材料 (1人分)

プチトマト5粒
きゅうり1/4本
プレーンヨーグルト100g
ミックスビーンズ30g
ベビーリーフ適宜
少々
黒こしょう適宜
オリーブオイル大さじ1/2

つくり方

  1. 野菜は食べやすい大きさに切る。
    プチトマトはヘタをとり、半分に切る。
    きゅうりは5mm幅に切る。
  2. 器にプレーンヨーグルトを入れる。
  3. ①、ミックスビーンズ、ベビーリーフをのせる。
  4. 塩、黒こしょうをふり、オリーブオイルをかける。

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