TIGER

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とらひめレシピ

タコライス

カロリー 454kcal

糖質 37g

材料(2人分)

作り方

① 玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
② フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、玉ねぎ、合挽き肉の順で炒める。
③ パラパラになれば、チリソースと塩、こしょうで味つけする。
④ サルサソースのトマトを粗みじんにきざみ、玉ねぎをみじん切りにする。
⑤ ④、レモン汁、チリペッパー、塩、こしょうを加えてサルサソースを作る。
⑥ 残りのトマトは輪切り、レタスは1㎝幅にきざむ。
⑦ 皿にとらひめを盛り、③、レタス、トマト、サルサソース、チーズをかけてバジルの葉を飾る。お好みでイタリアンパセリを添える。

ワンポイントアドバイス

☆チリソースはケチャップとチリパウダーを加えても良いでしょう。

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