TIGER

ツナとレタスの蒸し煮

ツナとレタスの蒸し煮
調理時間
10分
エネルギー
221kcal

※エネルギー値は一人分の目安です。

  • 時短調理
  • 魚介
  • 野菜
  • 洋風
  • 主菜

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

1人分 3合炊き用

レタス
1/3玉(約115g)
ツナ缶
1/2缶(約35g)
ミックスベジタブル(冷凍)
15g
玉ねぎ
15g
ベーコン
1枚(約20g)
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1/2
100mL
少々
こしょう
少々
パルメザンチーズ
適量

作り方

  1. ベーコン、玉ねぎは1cm角に切る。レタスは芯を除き2つに割る。

  2. ミックスベジタブルは表面の氷を洗い落とす。

  3. 内なべにレタスとパルメザンチーズ以外の材料(ツナは汁と共に)を入れかるく混ぜ合わせ、その上にレタスをのせて、『調理』メニューでタイマーを10分に合わせ「炊飯」キーを押す。
    ※JBS-A型、JBS-B型は『クッキング高温』を選択してください。

  4. できあがったら器にレタスを盛りつけて残りの 3 をかける。お好みでパルメザンチーズをふりかける。

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