- 調理時間
- 2~3分
(運転時間) - エネルギー
- 51kcal/100mL
(手作り豆乳の場合79kcal)
- ヘルシー
- 野菜
- フルーツ
- 飲み物
3人分
バナナは皮をむき、約1cm幅に切る。
トマトはへたを取り、約2cm角に切る。
豆乳→ヨーグルト→トマト→バナナ→オリゴ糖→角氷の順にカップに入れ、「Powerful(パワフル)」で約2分かくはんする。 ※SKS-R100の場合は「HI」で約3分かくはんする。
グラスに注ぎ、お好みでミントを添える。
ワンポイントアドバイス
植物性ミルクを使った健康的なレシピです。
豆乳は手作りしてもよいでしょう。
【豆乳の作り方】こちらのLINKからご覧ください。