TIGER

ブルーベリープロテインスムージー

ブルーベリープロテインスムージー
調理時間
1分20秒
(運転時間)
カロリー
69kcal/100mL
  • ヘルシー
  • フルーツ
  • 飲み物
  • その他

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

2人分

牛乳
140mL
ブルーベリー(冷凍でも可)
50g
プロテイン
40g
はちみつ
大さじ2/3
角氷
3個(約45g)
ミント
適量

作り方

  1. 冷凍のブルーベリーを使用する場合は解凍しておく。

  2. 牛乳→ヨーグルト→プロテイン→はちみつ→ブルーベリー→角氷の順にカップに入れ、「Powerful(パワフル)」で約1分20秒かくはんする。
    ※SKS-R100の場合は「LOW」でかくはんする。

  3. グラスに注ぎ、お好みでミントを添える。

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