※エネルギー値は目安です。
1人分
食材がカップ内にはりついた場合は、運転を停止し、ヘラなどではりついた食材を落としてから再度かくはんしてください。
かぼちゃの種とわたを取り、濡らしたキッチンペーパーでかぼちゃを包み、ラップを巻いて電子レンジで加熱する。（目安600Wで約2分） かぼちゃは皮つきのままで、へたが付いている場合は取る。
加熱が終わればラップとキッチンペーパーを取り、粗熱をとって2～3cm角に切る。
2→水の順にカップに入れ、約1分かくはんする。
3を鍋に移し、バター、洋風チキンスープの素、牛乳を加えて火にかけ、煮立てば塩、こしょうで味をととのえる。
器に盛り付け、お好みで生クリームを浮かべる。
