TIGER

キウイとサラダほうれん草のグリーンスムージー

キウイとサラダほうれん草のグリーンスムージー
調理時間
2分(運転時間)
カロリー
43kcal/100mL
  • フードロス対応
  • 野菜
  • フルーツ
  • 飲み物

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

3人分

145mL
バナナ
1 1/2本(約150g)
サラダほうれん草
1束(約70g)
キウイ
1個
みかん
1 1/2個

作り方

  1. バナナは皮をむいて2~3cm幅に切る。

  2. ほうれん草は根元を切って洗い、約2cm幅に切る。

  3. キウイはへたを取り、皮はむかずに2~3cm角に切る。

  4. みかんは皮をむいて2~3cm角に切る。

  5. 水→バナナ→ほうれん草→キウイ→みかんの順にカップに入れ、「Powerful(パワフル)」で約2分かくはんする。

ワンポイントアドバイス

フードロスを防ぐことを意識したレシピです。

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