TIGER

種ごとアボカドスムージー

種ごとアボカドスムージー
調理時間
2分(運転時間)
カロリー
153kcal/100mL
  • フードロス対応
  • 野菜
  • フルーツ
  • 飲み物

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

3人分

牛乳
250mL
バナナ
1本(約100g)
アボカド
1個(約80g)
はちみつ
大さじ3/4



アボカドがかたい場合は、かけらが残るときがあります。量を減らしたり、かくはん時間を長くしてください。

作り方

  1. バナナは皮をむいて2~3cm幅に切る。

  2. アボカドの皮をむき、種を取り、実を2~3cm角に切る。

  3. 牛乳→バナナ→アボカド→アボカドの種→はちみつの順にカップに入れ、「Powerful(パワフル)」で約1分30秒~2分かくはんする。

ワンポイントアドバイス

フードロスを防ぐことを意識したレシピです。

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