材料

作り方

1. ●白身魚のトマトチーズ
   白身魚はそぎ切りにして、塩、こしょう、オリーブオイルをかける。

2. プチトマト、ブラックオリーブは輪切りに、バジルは粗く刻む。

3. キャベツは2cm角に切り、しめじはほぐす。

4. シリコンカップにキャベツを敷いて、1 としめじを並べ、 2 とシュレットチーズをのせる。

5. ●鶏ささみのインボルティーニ
   鶏ささみは筋を引いて、縦半分に切ったのち、開いてラップにはさみ、たたいてのばす。

6. 青じそは半分に切り、ベーコンはみじん切りにする。

7. 5 に塩、こしょうをして 6 をのせて巻き込む。

8. ●ジャーマン風かぼちゃ
   ベーコンは5mm幅に切り、玉ねぎはスライスする。

9. かぼちゃは1cm厚さに切る。

10. 8、9 に塩、ブラックペッパーをふり、シリコンカップに入れバターをのせる。

11. クッキングプレートに4、7、10をのせる。

12. 洗ったお米と水を内なべに入れて本体にセットする。

13. クッキングプレートを内なべにセットし、『白米』メニューを選んで「炊飯」キーを押す。

14. できあがったら盛りつける。