TIGER

栗玄米ごはん

栗玄米ごはん
調理時間
90分
エネルギー
330kcal

※エネルギー値は一人分の目安です。

  • ごはんもの
  • ごはん
  • 和風
  • 主食

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

2人分

玄米
1カップ
むき栗
70g

【味つけ調味料】

小さじ2
うすくちしょうゆ
小さじ2/3
小さじ1/4
黒ごま
適量

作り方

  1. 玄米を内なべで洗米し、味つけ調味料を入れ、「玄米」の目盛1まで水を加えよく混ぜ合わせる。

  2. 1 にむき栗をのせて『炊込み・玄米』で炊きあげる。

  3. 器に盛りつけて、黒ごまを散らす。

ワンポイントアドバイス

栗はぬるま湯に浸けておくと鬼皮がむきやすくなります。

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