TIGER

【マザープラス ママさん考案】タコライス

【マザープラス  ママさん考案】タコライス
調理時間
40分
エネルギー
270kcal

※エネルギー値は一人分の目安です。

  • ごはんもの
  • 無水
  • 野菜
  • 洋風
  • 主食

このレシピに対応する製品

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。

材料

3人分

合挽き肉
200g
玉ねぎ(小)
1 個(150g)
トマト缶(カット)
1缶(400g)
にんにく
1片

【調味料】

ウスターソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
レモン汁
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
こしょう
適量
チリパウダーやカレー粉(お好みで)
適量
レタス(細切り)
適量
トマト(1㎝角)
適量
シュレッドチーズ
適量

作り方

  1. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 内なべに1、合挽き肉、トマト缶、調味料を入れ軽く混ぜ合わせ、本体にセットして、ふたを閉める。

  3. 『マニュアル:無水・強』を選び、加熱時間を40分に合わせ、「スタート|決定」を押す。

  4. 調理が終わったら、塩で味をととのえる。器にごはんを盛り、レタス、3、トマト、シュレッドチーズの順で盛りつける。

ワンポイントアドバイス

玉ねぎのシャキシャキ感が気になる場合は、電子レンジで3~4分加熱してから使用して下さい。
トマト缶の酸味がきつい場合は、砂糖を小さじ1程度追加するとまろやかになります。

facebook LINE Twitter