レシピ数(277件)
※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
50分 336kcal
肉じゃが
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
55分 322kcal
五目ごはん
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
40分 336kcal
肉じゃが
50分 197kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
55分 315kcal
五目ごはん
35分 155kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
45分 198kcal
ヘルシーエビチリ(tacook)
45分 234kcal
鯛のふんわり蒸し(tacook)
60分 586kcal
チキンときのこのクリーム煮
45分 335kcal
ごはんは除く
野菜たっぷりタコライス
45分 124kcal
アクアパッツア(tacook)
45分 270kcal
ごはんは除く
ひよこ豆のキーマカレー
45分 409kcal
ごはんは除く
ロコモコ丼
45分 443kcal
ごはんは除く
フレッシュイタリアン牛丼
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
40分 336kcal
肉じゃが
130分 204kcal
(1/4カット)
バターロール風パン
60分 295 kcal (1/4カット)
ディープディッシュピザ
65分 329 kcal /1個
カルツォーネ風パン
60分 254kcal
(1/4カット)
こねない簡単チーズブレッド
180分 758kcal
鶏肉のファルシ(低温調理)&チキンライス
180分 300kcal
豚ヒレチャーシュー(低温調理)
130分 118kcal
(1/4カット)
丸形食パン
120分 170kcal
コンソメ仕立てのサラダチキン (低温調理)
90分 290kcal
ローストビーフ(低温調理)
210分 311kcal
ゆで豚の山椒だれ(低温調理)
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
15分 489kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 206kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
13分 344kcal
ぜんざい
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
20分 246 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 104kcal
いかと里いもの煮物
15分 172 kcal
かれいの煮付け
15分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
10分 325kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 97kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 301kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 189kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 221kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 257kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 392 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
55分 315kcal
五目ごはん
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
15分 319kcal
肉豆腐
40分 336kcal
肉じゃが
180分 758kcal
鶏肉のファルシ(低温調理)&チキンライス
180分 300kcal
豚ヒレチャーシュー(低温調理)
120分 170kcal
コンソメ仕立てのサラダチキン (低温調理)
90分 290kcal
ローストビーフ(低温調理)
210分 311kcal
ゆで豚の山椒だれ(低温調理)
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
15分 489kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 206kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
13分 344kcal
ぜんざい
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
20分 246 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 104kcal
いかと里いもの煮物
15分 172 kcal
かれいの煮付け
15分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
10分 325kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 97kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 301kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 189kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 221kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 257kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 392 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
55分 315kcal
五目ごはん
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
15分 319kcal
肉豆腐
40分 336kcal
肉じゃが
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
55分 315kcal
五目ごはん
45分 198kcal
ヘルシーエビチリ(tacook)
45分 234kcal
鯛のふんわり蒸し(tacook)
60分 586kcal
チキンときのこのクリーム煮
45分 335kcal
ごはんは除く
野菜たっぷりタコライス
45分 124kcal
アクアパッツア(tacook)
45分 270kcal
ごはんは除く
ひよこ豆のキーマカレー
45分 409kcal
ごはんは除く
ロコモコ丼
45分 443kcal
ごはんは除く
フレッシュイタリアン牛丼
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
65分 115kcal
七草粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
45分 305kcal
白菜とベーコンの重ね蒸し
45分 379kcal
豚フィレ肉のハーブ蒸し
45分 491kcal
豚ばら肉のカレー蒸し(tacook)
45分 116kcal
豆腐のえびきのこあんかけ
45分 343kcal
蒸し回鍋肉
45分 329kcal
照り焼きチキン風
45分 233kcal
手作りウィンナー風とキャベツの煮込み
45分 331kcal
煮込みハンバーグ
45分 276kcal
鮭のチャンチャン焼き風
45分 322kcal
茄子焼売
45分 404kcal
黄身のせ親子丼
45分 362kcal
ロールキャベツ
45分 443kcal
ごはんは除く
フレッシュイタリアン牛丼
45分 276kcal
フルーツコンポート
45分 302kcal
ぶりの豆鼓蒸し
45分 270kcal
ごはんは除く
ひよこ豆のキーマカレー
45分 235kcal
ピーマンの肉詰め蒸し
45分 316kcal
バンバンジー香味ソース
45分 262kcal
トマトとチキンのとろ~りチーズ
45分 429kcal
ツナとベーコンのトマトクリームドリア風
45分 255kcal
チャプチェ(tacook)
45分 348kcal
スウェーデン風ミートボール
45分 111kcal
じゃがいもチーズ玉子
45分 196kcal
さつまいものプリン
45分 136kcal
サーモンとアスパラのキッシュ
45分 386kcal
カリフラワーとえびのアボカドサラダ
45分 -
お弁当レシピ ①
45分 -
お弁当レシピ ②
45分 -
お弁当レシピ ③
45分 114kcal
いなり寿司
45分 270kcal
アジのチーズ蒸し
45分 124kcal
アクアパッツア(tacook)
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
45分 305kcal
白菜とベーコンの重ね蒸し
45分 379kcal
豚フィレ肉のハーブ蒸し
45分 491kcal
豚ばら肉のカレー蒸し(tacook)
45分 116kcal
豆腐のえびきのこあんかけ
45分 343kcal
蒸し回鍋肉
45分 329kcal
照り焼きチキン風
45分 233kcal
手作りウィンナー風とキャベツの煮込み
45分 331kcal
煮込みハンバーグ
45分 276kcal
鮭のチャンチャン焼き風
45分 322kcal
茄子焼売
45分 404kcal
黄身のせ親子丼
45分 362kcal
ロールキャベツ
45分 443kcal
ごはんは除く
フレッシュイタリアン牛丼
45分 276kcal
フルーツコンポート
45分 302kcal
ぶりの豆鼓蒸し
45分 270kcal
ごはんは除く
ひよこ豆のキーマカレー
45分 235kcal
ピーマンの肉詰め蒸し
45分 316kcal
バンバンジー香味ソース
45分 262kcal
トマトとチキンのとろ~りチーズ
45分 429kcal
ツナとベーコンのトマトクリームドリア風
45分 255kcal
チャプチェ(tacook)
45分 348kcal
スウェーデン風ミートボール
45分 111kcal
じゃがいもチーズ玉子
45分 196kcal
さつまいものプリン
45分 136kcal
サーモンとアスパラのキッシュ
45分 386kcal
カリフラワーとえびのアボカドサラダ
45分 -
お弁当レシピ ①
45分 -
お弁当レシピ ②
45分 -
お弁当レシピ ③
45分 114kcal
いなり寿司
45分 270kcal
アジのチーズ蒸し
45分 124kcal
アクアパッツア(tacook)
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
55分 577kcal
雑穀ちらしずし
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
50分 367kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
60分 637kcal
麦めしガパオライス
55分 315kcal
五目ごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
60分 848 kcal
麦とろシーフードドリア
60分 586 kcal
焼鮭親子丼
60分 720kcal
麦とろごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
6時間 213kcal
甘酒
15分 489kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 206kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
50分 197kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
15分 264 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 265 kcal
チーズ羽根付き餃子
10分 281kcal
チャプチェ
13分 344kcal
ぜんざい
15分 380 kcal
フレンチトースト
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
20分 246 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 104kcal
いかと里いもの煮物
15分 172 kcal
かれいの煮付け
15分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
15分 241 kcal
パンプディング
15分 460kcal
ごはん入りお好み焼き
10分 325kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 97kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 301kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 189kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 221kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 257kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 392 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
55分 577kcal
雑穀ちらしずし
35分 155kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
15分 409 kcal
豚肉の甘酒しょうが焼き
20分 163 kcal
真鯛の甘酒焼き
30分 306 kcal
鶏肉と里芋の甘酒煮
15分 127 kcal
甘酒チャイ
10分 94 kcal
甘酒ジンジャーラッシー
10分 114 kcal
甘酒グリーンスムージー
20分 82 kcal
甘酒いちご羹
10分 63 kcal
甘酒ハニーレモンシャーベット
10分 57 kcal
コーヒーゼリーの甘酒クリームがけ
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
50分 367kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
60分 637kcal
麦めしガパオライス
55分 315kcal
五目ごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
60分 848 kcal
麦とろシーフードドリア
60分 586 kcal
焼鮭親子丼
60分 720kcal
麦とろごはん
15分 319kcal
肉豆腐
45分 419 kcal
炊込み中華おこわ
15分 489kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 206kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
50分 197kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
15分 264 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 265 kcal
チーズ羽根付き餃子
10分 281kcal
チャプチェ
13分 344kcal
ぜんざい
15分 380 kcal
フレンチトースト
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
20分 246 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 104kcal
いかと里いもの煮物
15分 172 kcal
かれいの煮付け
15分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
15分 241 kcal
パンプディング
15分 460kcal
ごはん入りお好み焼き
10分 325kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 97kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 301kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 189kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 221kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 257kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 392 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
55分 577kcal
雑穀ちらしずし
35分 155kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
90分 687kcal
豚の角煮
60分 156kcal
野菜とチキンのポトフ
45分 306kcal
赤飯
50分 367kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
60分 637kcal
麦めしガパオライス
55分 315kcal
五目ごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
60分 848 kcal
麦とろシーフードドリア
60分 586 kcal
焼鮭親子丼
60分 720kcal
麦とろごはん
15分 319kcal
肉豆腐
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 240 kcal
五平餅
90分 274kcal
ポトフ
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
60分 444kcal
鶏飯
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 鮭フライ:624kal
おにぎらず
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
120分 687kcal
豚の角煮
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
50分 205kcal
参鶏湯風スープ
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 94kcal
桜えびと壬生菜の麦がゆ
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
135分 429kcal
牛肉の赤ワイン煮込み
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
50分 336kcal
肉じゃが
65分 256kcal
ツナとトマトの麦がゆ
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 555kcal
スペアリブの梅風味煮込み
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
55分 310kcal
うにごはん
90分 313kcal
アイスバイン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 240kcal
五平餅
90分 274kcal
ポトフ
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
120分 687kcal
豚の角煮
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
50分 205kcal
参鶏湯風スープ
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
135分 429kcal
牛肉の赤ワイン煮込み
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
50分 336kcal
肉じゃが
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 555kcal
スペアリブの梅風味煮込み
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
90分 313kcal
アイスバイン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 240kcal
五平餅
90分 274kcal
ポトフ
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
120分 687kcal
豚の角煮
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
50分 205kcal
参鶏湯風スープ
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
135分 429kcal
牛肉の赤ワイン煮込み
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
50分 336kcal
肉じゃが
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 555kcal
スペアリブの梅風味煮込み
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
90分 313kcal
アイスバイン
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
55分 577kcal
雑穀ちらしずし
65分 115kcal
七草粥
60分 637kcal
麦めしガパオライス
40分 178kcal
野菜たっぷり麦入りトマトスープ
40分 284 kcal
えびとアボカドの大麦ミルフィーユサラダ
30分(吸水別) 419 kcal
炊込み中華おこわ
30分(吸水別) 306kcal
赤飯
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
60分 848 kcal
麦とろシーフードドリア
60分 586 kcal
焼鮭親子丼
60分 720kcal
麦とろごはん
60分 240 kcal
五平餅
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
60分 444kcal
鶏飯
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 鮭フライ:624kal
おにぎらず
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 335kcal
深川めし
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 325kcal
かに味噌ごはん
55分 310kcal
うにごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 314kcal
蒸しあわびの炊込みごはん
60分 409kcal
鴨ロースと松茸の炊込みごはん
60分 349kcal
ほたて貝柱とえんどう豆の炊込みごはん
60分 240kcal
五平餅
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
90分 403kcal
豚キムチ玄米ごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
90分 526kcal
玄米カレーピラフ
90分 330kcal
栗玄米ごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
50分 404kcal
釜揚げしらすとトマトの雑穀ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
55分 647kcal
ステーキときのこの麦バターライス
55分 435kcal
さばの香味麦炊込みごはん
50分 359kcal
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 314kcal
蒸しあわびの炊込みごはん
60分 409kcal
鴨ロースと松茸の炊込みごはん
60分 349kcal
ほたて貝柱とえんどう豆の炊込みごはん
60分 240kcal
五平餅
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
90分 403kcal
豚キムチ玄米ごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
90分 526kcal
玄米カレーピラフ
90分 330kcal
栗玄米ごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
50分 404kcal
釜揚げしらすとトマトの雑穀ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
55分 647kcal
ステーキときのこの麦バターライス
55分 435kcal
さばの香味麦炊込みごはん
50分 359kcal
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 240kcal
五平餅
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 314kcal
蒸しあわびの炊込みごはん
60分 409kcal
鴨ロースと松茸の炊込みごはん
60分 349kcal
ほたて貝柱とえんどう豆の炊込みごはん
60分 240kcal
五平餅
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
90分 403kcal
豚キムチ玄米ごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
90分 526kcal
玄米カレーピラフ
90分 330kcal
栗玄米ごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
50分 404kcal
釜揚げしらすとトマトの雑穀ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
55分 647kcal
ステーキときのこの麦バターライス
55分 435kcal
さばの香味麦炊込みごはん
50分 359kcal
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 196kcal
鯛かぶら
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
12分 115 kcal
切干大根の煮物
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
30分 171kcal
無水やわらかもやし
30分 565kcal
ごはんは除く
無水キーマカレー
80分 639 kcal
豚肉のポットロースト
55分 338kcal
無水ぶり大根
45分 314kcal
無水肉じゃが
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
120分 237 kcal
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
225分 653 kcal
とろとろ豚角煮
180分 696 kcal
スペアリブのオレンジ煮
270分 371 kcal
牛すね肉のデミグラス煮込み
180分 163 kcal
たこの柔らか煮
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
(1/8カット)
パネトーネ
130分 113kcal
(1/8カット)
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 (シズトウ)
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
(1/8カット)
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
(1/8カット)
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
(1/8カット)
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
55分 647kcal
ステーキときのこの麦バターライス
55分 363kcal
さばの香味麦炊込みごはん
50分 404kcal
釜揚げしらすとトマトの雑穀ごはん
50分 359kcal
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
90分 403kcal
豚キムチ玄米ごはん
90分 395kcal
玄米カレーピラフ
90分 330kcal
栗玄米ごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
90分 423kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
55分 577kcal
雑穀ちらしずし
65分 115kcal
七草粥
60分 637kcal
麦めしガパオライス
30分(吸水別) 419 kcal
炊込み中華おこわ
30分(吸水別) 306kcal
赤飯
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 146 kcal
雑穀薬膳粥
60分 848 kcal
麦とろシーフードドリア
60分 586 kcal
焼鮭親子丼
60分 720kcal
麦とろごはん
60分 314kcal
蒸しあわびの炊込みごはん
60分 409kcal
鴨ロースと松茸の炊込みごはん
60分 349kcal
ほたて貝柱とえんどう豆の炊込みごはん
60分 240kcal
五平餅
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 335kcal
深川めし
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
60分 314kcal
蒸しあわびの炊込みごはん
60分 409kcal
鴨ロースと松茸の炊込みごはん
60分 349kcal
ほたて貝柱とえんどう豆の炊込みごはん
60分 240kcal
五平餅
65分 115kcal
七草粥
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 351kcal
白身魚の炊込みごはん
60分 366kcal
豚肉とたけのこごはん
90分 403kcal
豚キムチ玄米ごはん
60分 393kcal
鯛茶漬け
60分 569kcal
混ぜ込みチャーハン
90分 526kcal
玄米カレーピラフ
90分 330kcal
栗玄米ごはん
90分 307kcal
干しえびと塩昆布の玄米ごはん
50分 404kcal
釜揚げしらすとトマトの雑穀ごはん
60分 496kcal
もずくあんかけのおこげごはん
60分 324kcal
ほたるいかのごはん
60分 673kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
60分 309kcal
そら豆のごはん
55分 647kcal
ステーキときのこの麦バターライス
55分 435kcal
さばの香味麦炊込みごはん
50分 359kcal
さつまいものほうじ茶雑穀ごはん
60分 322kcal
五目ごはん
60分 348kcal
カキときのこのごはん
60分 390kcal
おこげごはんの鶏ぞうすい
60分 629kcal
2種のおむすび
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
35分(吸水別) 426kcal
炊込み中華おこわ
60分 335kcal
深川めし
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
60分 444kcal
鶏飯
60分 327kcal
鶏肉たけのこごはん
60分 359kcal
牛肉松茸ごはん
60分 361kcal
干物とひじきのヘルシー混ぜごはん
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
60分 706kcal
ひつまぶし風うな玉ごはん
60分 328kcal
はもごはん
60分 656kcal
タイ風グリーンカレー
35分(吸水別) 329kcal
赤飯
60分 325kcal
かに味噌ごはん
60分 鮭フライ:624kcal
おにぎらず
55分 310kcal
うにごはん