検索条件：JPW-A（68件）
※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご使用ください。
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
15分 282kcal
肉豆腐
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 154kcal
餃子スープ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
55分 322kcal
五目ごはん
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
60分 848kcal
麦とろシーフードドリア
65分 586kcal
焼鮭親子丼
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
65分 632kcal
麦めしガパオライス
65分 720kcal
麦とろごはん
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
130分 204kcal
(1/8カット)
バターロール風パン
60分 254kcal
(1/8カット)
こねない簡単チーズブレッド
45分 426kcal
炊込み中華おこわ
130分 290kcal
（1/8カット）
パネトーネ
130分 113kcal
（1/8カット）
具材は除く
丸形食パン
55分 640kcal
雑穀ちらしずし
13分 344kcal
ぜんざい
15分 181kcal
りんごのプリザーブ
10分 315kcal
あさりときのこのクリームリゾット風
15分 91kcal
ココナッツミルク入りトムヤムクン
10分 274kcal
野菜と豚肉の酒蒸し胡麻ポン酢
15分 282kcal
肉豆腐
15分 117kcal
青梗菜の鮭クリーム煮
10分 168kcal
ツナとレタスの蒸し煮
15分 259kcal
簡単ブイヤベース
15分 196kcal
鯛かぶら
15分 409 kcal
白身魚のチーズクリーム煮
15分 333kcal
麻婆豆腐
10分 157 kcal
蟹あんかけ豆腐
15分 189 kcal
獅子頭 （シズトウ）
15分 107kcal
酸辣湯
10分 340kcal
鶏唐揚げのパイナップル入り野菜あんかけ
15分 467kcal
ソーセージとひよこ豆のトマトソース煮
15分 154kcal
餃子スープ
15分 340kcal
豚ばらのカレースープ
10分 89kcal
小松菜とあさりの卵とじ
15分 308kcal
鶏そぼろと海老のスープそうめん
10分 281kcal
チャプチェ
10分 288 kcal
海老ときのこのトマトクリームリゾット風
15分 674kcal
五目野菜あんかけ麺
15分 394 kcal
桜えびとしめじのペペロンチーノ
15分 732 kcal
唐揚げカレー
15分 219kcal
あさりのカレーチャウダー
15分 320 kcal
スンドゥブチゲ
15分 305kcal
簡単ミネストローネ
15分 189 kcal
鶏肉としめじのトマトソース煮
15分 428kcal
ごはん入りお好み焼き
15分 349kcal
鯖と茄子の胡麻味噌煮
12分 283kcal
簡単 鯖のアクアパッツア風バジル風味
15分 138kcal
いかと里いもの煮物
12分 172 kcal
かれいの煮付け
10分 268 kcal
甘塩鮭と長芋の煮物
12分 115 kcal
切干大根の煮物
35分 309kcal
（1/8カット）
フルーツ除く
スポンジケーキ
40分 355kcal
鶏肉のバスク風煮込み
50分 282kcal
（1/8カット）
タタン風紅茶のケーキ
50分 394kcal
（1/8カット）
ショコラケーキ
15分 380 kcal
フレンチトースト
15分 200 kcal
パンプディング
15分 445 kcal
アボカドサーモンオムレツ
15分 248 kcal
チーズ羽根付き餃子
90分 274kcal
ポトフ
55分 529kcal
パエリア風海鮮炊込みごはん
55分 497kcal
サーモンときのこのピラフ
55分 292kcal
あさりとフレッシュトマトのごはん
55分 362kcal
干物とひじきの雑穀混ぜごはん
65分 115kcal
七草粥
45分 329kcal
赤飯
90分 422kcal
鮭の味噌バター玄米混ぜごはん
65分 146kcal
雑穀薬膳粥
65分 261kcal
海鮮あんかけ粥
50分 336kcal
肉じゃが
55分 322kcal
五目ごはん
60分 91kcal
お手軽鯖大根
