TIGER

メニュー

その他一品

アボカドサーモンオムレツ

445 kcal/1人分※カロリー値はあくまで目安です。
(100サイズの材料で計算しています。)

ワンポイントアドバイス☆
スモークサーモンがなければ、海老やハムでもよいでしょう。

材料

2人分 100サイズ

アボカド
1個
スモークサーモン
6枚
3個
牛乳又は生クリーム
大さじ2
パルメザンチーズ
大さじ2
少々
こしょう
少々
バター
適量
イタリアンパセリ
適量
トマトケチャップ
適量

3人分 180サイズ

アボカド
1 1/2個
スモークサーモン
9枚
5個
牛乳又は生クリーム
大さじ3
パルメザンチーズ
大さじ3
少々
こしょう
少々
バター
適量
イタリアンパセリ
適量
トマトケチャップ
適量

作り方

  1. アボカドは皮をむいて種を取り、1cm角に切る。スモークサーモンは1cm角に切る。
  2. 卵を溶き、牛乳(又は生クリーム)、塩、こしょう、パルメザンチーズと1を加えて混ぜ合わせる。
  3. バターを塗った内なべに2を入れて、『パン・ケーキ』メニューでタイマーを15分(180サイズは20分)に合わせ「炊飯」キーを押す。
  4. できあがったら器に盛りつけ、お好みでイタリアンパセリ、トマトケチャップを添える。

レシピを印刷する

レシピ動画

   
  • 15分でおいしいごはん
  • おかずもスープも15分
  • 15分レシピ
  • 開発ストーリー
  • 家族のしあわせ時間
  • 小容量シリーズ

熱封土鍋コーティング 自立式しゃもじつき 剛火IH ごはんやおかずを手軽に!時短調理 IH炊飯ジャー〈炊きたて〉 5.5合炊き JPE-A101 1升炊き JPE-A181 ブラック〈K〉 ・剛火IH ・少量早炊き ・15分調理レシピ ・W銅入5層遠赤特厚釜 ・つや艶内ふた ・クリア液晶 ・押麦メニュー ・もち麦メニュー

土鍋コーティング 自立式しゃもじつき 剛火IH ごはんやおかずを手軽に!時短調理 IH炊飯ジャー〈炊きたて〉 5.5合炊き JPE-B101 1升炊き JPE-B181 ミルキーホワイト〈WM〉 ・剛火IH ・少量早炊き ・15分調理レシピ ・銅入3層遠赤釜 ・つや艶内ふた ・押麦メニュー ・もち麦メニュー

土鍋コーティング 自立式しゃもじつき 剛火IH ごはんやおかずを手軽に!時短調理 IH炊飯ジャー〈炊きたて〉 3合炊き JPF-A550 サテンホワイト〈W〉サテンブラック〈K〉 ・剛火IH ・早炊き ・15分調理レシピ ・5層遠赤特厚釜 ・麦めしメニュー ・甘酒メニュー ・冷凍用ごはんメニュー

  • JPE-A 製品紹介ページへ
  • JPE-B 製品紹介ページへ
  • JPF-A 製品紹介ページへ
  • オンラインショップで購入する

一覧へ